Kehidupan keras, seringkali membuat manusia mengabaikan pentingnya tidur. Sebetulnya jika ada sepakbola, bergadang lebih baik daripada tidak menontonnya. Hihihihi. Pengabaian pentingnya tidur telah dibina sejak kecil, dimana tampak dari pendidikan sekolah dengan memberikan materi yang tidak mudah. Lupa akan pentingnya arti tidur sehingga membuat manusia beranggapan bahwa tidur nyenyak sudah cukup untuk mengembalikan kondisi tubuh.
Dari data yang kuperoleh, tidur nyenyak manusia ternyata hanyalah 1-2 jam sehari. Hmmm.... disini menunjukan bahwa tidur nyenyak belumlah cukup. Karena dalam kehidupan keras ini untuk memulihkan kondisi tubuh rata-rata membutuhkan tidur 6 jam. Jika 6 jam sudah cukup, kenapa penelitian menunjukan bahwa tidur malam haruslah 8 jam? Berikut adalah alasannya:
Intinya jumlah tidur yang kurang menyebabkan kondisi tubuh tidak fit, dan menumpuknya racun di dalam tubuh. Salah satu efek yang muncul secara tidak lansung dan paling berbahaya adalah kerusakan pada hati.
Oyah dalam pengobatan tradisional (seperti akupuntur dengan metode Shi Tian Gan) diajarkan tentang jam waktu untuk terapi. Terapi dapat berupa istirahat atau pengobatan. Jam-jamnya yaitu:Pk. 03-05 Kandung kemih
Janganlah organ sehat ini menjadi sakit, hanya karena tidur.
Akhir kata, mulailah tidur secara teratur. Enjoy, peace and love.
Referensi photo: http://www.infinite-minds.com/documents/upload/saksi3.gif
Doa yang Indah
1 bulan yang lalu
0 comments:
Posting Komentar