sukra: Tidur Nyenyak, Belum Cukup

Kamis, 12 Juni 2008

Tidur Nyenyak, Belum Cukup

Kehidupan keras, seringkali membuat manusia mengabaikan pentingnya tidur. Sebetulnya jika ada sepakbola, bergadang lebih baik daripada tidak menontonnya. Hihihihi. Pengabaian pentingnya tidur telah dibina sejak kecil, dimana tampak dari pendidikan sekolah dengan memberikan materi yang tidak mudah. Lupa akan pentingnya arti tidur sehingga membuat manusia beranggapan bahwa tidur nyenyak sudah cukup untuk mengembalikan kondisi tubuh.

Dari data yang kuperoleh, tidur nyenyak manusia ternyata hanyalah 1-2 jam sehari. Hmmm.... disini menunjukan bahwa tidur nyenyak belumlah cukup. Karena dalam kehidupan keras ini untuk memulihkan kondisi tubuh rata-rata membutuhkan tidur 6 jam. Jika 6 jam sudah cukup, kenapa penelitian menunjukan bahwa tidur malam haruslah 8 jam? Berikut adalah alasannya:

Pk. 21 -23: detoxin (pembuangan zat beracun) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Bekerja pada kondisi tubuh saat santai, suasana tenang, atau mendengarkan musik.
Pk. 23-01: detoxin di bagian hati. Bekerja pada kondisi tidur pulas.
Pk. 00-04: sumsum tulang belakang memproduksi darah.
Pk. 01-03: detoxin bagian empedu. Masih dalam kondisi bobo.
Pk. 03-05: detoxin bagian paru-paru. Masa-masa paling menderita bagi penderita batuk. Karena batuk terus terjadi karena detox mencapai pada saluran pernafasan. Btw jangan minum obat yah, biar tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
Pk. 05-07: detoxin bagian usus besar. Jadi biasakan buang air besar di pagi hari yah.
Pk. 07-09: waktunya bangun dan sarapan karena waktunya penyerapan gizi setelah pembuangan zat beracun.

Intinya jumlah tidur yang kurang menyebabkan kondisi tubuh tidak fit, dan menumpuknya racun di dalam tubuh. Salah satu efek yang muncul secara tidak lansung dan paling berbahaya adalah kerusakan pada hati.

Oyah dalam pengobatan tradisional (seperti akupuntur dengan metode Shi Tian Gan) diajarkan tentang jam waktu untuk terapi. Terapi dapat berupa istirahat atau pengobatan. Jam-jamnya yaitu: